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台南健康“动”起来!

发布时间:2022-12-01 浏览量:2389

2020/09/02

【大成报记者于郁金/连凯斐/台南报导】“运动有益身体健康”、“摄取六大类食物”、“健康体位BMI介于18.5至24”等健康议题,市民朋友或多或少知晓,但是“健康认知”与“行为落实”间仿佛有一座大鸿沟,依据108年教育部体育署“运动现况调查”(注:如表1)指出:本市13岁以上运动人口比例约79.3%,平均每周运动次数仅达3.84次注,故如何促使民众将健康认知落实于生活中一直是本市施政重点。
台南市政府卫生局表示,为提升市民养成规律运动习惯,积极结合各辖区卫生所、社区团体等单位办理营造健康生活型态之活动,于105至106年分别规划“百万俱乐步 健康甩油齐步走”、“活力333 健康好简单”活动鼓励市民规律运动,107年考量规律运动之养成需持续不断,尝试将活动期程延长,并培养运动社团,108至109年更邀请黄伟哲市长号召全民参与“动动530 健康才会赢”活动;且为教导民众如何运动,卫生所亦在本市37区办理健康体能班、长者健康促进班、运动社团、健走等课程或活动,并为让民众享有安全、舒适之运动空间,盘点各区健走步道并公告于本局网页,供市民了解居家邻近的运动场域。
卫生局表示,本局致力推动市民健康饮食,于本市37区办理“我的餐盘”均衡饮食宣导活动(如营养讲座、营养运动舞蹈比赛、食物的迫降小学堂、一家之煮料理班等),并成立营养推广中心,提供民众1对1预约营养咨询服务;且建置营养推广中心line@,提供在线营养卫教,方便民众取得健康饮食之正确知识;期借由规律运动与健康饮食双管齐下,促进民众维持健康体位;再者,109年度更深入职场、社区、学校以“设计思考”方式,聆听职场员工、社区长辈及学童,无法规律运动及健康饮食的痛点;如长辈害怕外出运动跌倒造成子女的负担、学童喜欢吃方便面或职场员工因为肢体不协调而不敢出门运动等因素,针对不同的需求提出介入策略,如指导长辈居家简易伸展运动、在学童常买的方便面包装上贴“健康吃方便面三部曲小提醒”,或录制核心运动教学影片供职场员工回家运动等方式,协助市民朋友将规律运动及健康饮食落实于生活中。
市长黄伟哲邀请各位市民朋友一起动起来,从今天开始将“运动”、“摄取六大类食物”落实于生活当中,并定时检视自己是否符合正常体位的标准,期望市民朋友皆创建属于自己之健康生活型态。(注:资料来源为教育部体育署“运动现况调查”“https://pse.is/tuakx”)(照片/图由台南市政府卫生局提供)

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